Buikvet kwijtraken voor een gezonder lichaam

Buikvet verliezen is voor velen een belangrijk gezondheidsdoel. Het is natuurlijk fijn om een strakke buik te hebben, maar een belangrijkere reden is dat het verlagen van buikvet ook gezondheidsrisico’s verlaagt. Het viscerale buikvet dat zich rondom de organen ophoopt kan namelijk het risico op aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en zelfs […]

Lees verder

Hoe werkt de eisprong?

Elke menstruatiecyclus bestaat uit vier verschillende fasen. De tweede fase is de ovulatie, beter bekend als de eisprong. Maar wat houdt een eisprong precies in? Wat is de eisprong? Tijdens de eisprong komt een rijpe eicel vrij vanuit de eierstokken. Deze eicel heeft al langere tijd gehad om te kunnen rijpen, en wordt daarna vrijgelaten […]

Lees verder

Wat doet een burn-out coach precies?

Een burn-out coach is een professionele begeleider die mensen helpt om te herstellen van een burn-out en om weer in balans te komen. Burn-out is een serieuze toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die vaak ontstaat door langdurige stress en overbelasting. Een burn-out coach biedt ondersteuning en praktische handvatten om weer grip te krijgen […]

Lees verder

Veiligheid in zorg: een diepgaande blik op beveiligingsbedrijf Rotterdam

In het bruisende hart van Nederland, waar de Maas de stad doorkruist en moderniteit hand in hand gaat met geschiedenis, staat Rotterdam bekend om zijn dynamiek en bedrijvigheid. Een stad die nooit slaapt, maar dat betekent ook dat veiligheid een topprioriteit is. Voor bedrijven en instellingen, vooral in de zorgsector, is het essentieel om een […]

Lees verder

Bedrijfshulpverlening – maak gebruik van de BHV app voor optimale veiligheid

Bedrijfshulpverlening is essentieel voor de veiligheid op de werkvloer. Met de juiste tools en middelen kun je adequaat reageren op noodsituaties. De BHV app van Safeguard biedt een complete oplossing om je bedrijfshulpverlening te optimaliseren. Deze app integreert moeiteloos met bestaande systemen, waardoor je snel en efficiënt kunt handelen bij een incident. Of het nu […]

Lees verder

Alles wat je moet weten over een dry needling behandeling

In de zoektocht naar effectieve manieren om pijn te verlichten en het herstel te bevorderen, wenden steeds meer mensen zich tot alternatieve therapieën zoals dry needling. Maar wat houdt deze behandeling precies in en hoe werkt het? In dit artikel duiken we dieper in op dry needling, van het proces tot de mogelijke voordelen en […]

Lees verder

Koude rillingen zonder koorts: Wat betekent het en wanneer moet je je zorgen maken?

Koude rillingen zijn een veelvoorkomend verschijnsel dat vaak gepaard gaat met koorts, maar wat als je koude rillingen ervaart zonder koorts? Dit fenomeen kan verwarrend zijn en maakt mensen soms bezorgd over hun gezondheid. Laten we eens dieper ingaan op de mogelijke oorzaken van koude rillingen zonder koorts en wanneer het verstandig is om medische […]

Lees verder

De voordelen van online therapie voor thuiswerkers en expats

In een wereld waarin flexibiliteit en mobiliteit steeds belangrijker worden, groeit de populariteit van online therapie snel. Deze vorm van therapie biedt tal van voordelen voor mensen met een drukke levensstijl, waaronder thuiswerkers en expats. In deze blog zullen we verkennen waarom online therapie een ideale optie is voor deze doelgroepen en hoe het kan […]

Lees verder

Runderlever en eiwitten: bouwsteen voor spieropbouw en herstel

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam en spelen een cruciale rol bij spieropbouw, herstel en algemene gezondheid. Maar welke producten bevatten nu eigenlijk veel eiwitten? En wat kun je beter laten staan? De juiste eiwitinname is erg belangrijk en hier kan runderlever bij helpen. Runderlever is namelijk een waardevolle bron van eiwit.  Eiwitten: de […]

Lees verder

De voordelen van online therapie en coaching door een seksuoloog

Online therapie en coaching door een seksuoloog bieden een veilige en effectieve manier om te werken aan seksuele gezondheidskwesties en intieme relaties. Deze vorm van therapie kan mensen helpen om zich comfortabeler te voelen bij het bespreken van persoonlijke onderwerpen en biedt toegankelijkheid voor degenen die geen toegang hebben tot traditionele face-to-face therapie. In deze […]

Lees verder