Algemeen
Loopanalyse: inzicht in uw looppatroon voor betere prestaties en minder klachten
Wat is een loopanalyse? Een loopanalyse is een onderzoek naar hoe u beweegt tijdens het lopen of hardlopen. Het doel is om inzicht te krijgen in uw looppatroon, eventuele afwijkingen...Lees verder
Preventieve mobiliteit: Fysiologische veranderingen en medisch verantwoord sporten na je 40e
De orthopedische klinieken en fysiotherapiepraktijken in Nederland zien een opvallende demografische verschuiving in hun wachtkamers. Een steeds grotere groep veertigers en vijftigers meldt zich met hardnekkige, chronische sportblessures. Deze generatie...Lees verder
Racketsporten als preventieve zorg: Cardiovasculaire voordelen en blessurepreventie
De afgelopen jaren heeft het Nederlandse sportlandschap een opmerkelijke transformatie doorgemaakt. Waar traditionele duursporten zoals hardlopen en wielrennen decennialang de boventoon voerden in de preventieve gezondheidszorg, zien we in 2026...Lees verder
Obesitas in de spreekkamer: Waarom wilskracht alleen overgewicht niet geneest
Obesitas is zonder twijfel een van de grootste en meest complexe medische uitdagingen van onze tijd. Jarenlang werd ernstig overgewicht in de spreekkamer van de huisarts voornamelijk benaderd als een...Lees verder
Bewegen als medicijn: De belangrijke rol van wandelsport in de preventieve zorg
De druk op de Nederlandse gezondheidszorg is ongekend hoog. Wachtlijsten in ziekenhuizen groeien, de zorgkosten stijgen jaarlijks en zorgprofessionals lopen op hun tenen om iedereen van de juiste behandeling te...Lees verder
Feiten en fabels: Hoeveel creatine heb je écht nodig voor resultaat?
Creatine is zonder twijfel een van de meest onderzochte en gebruikte supplementen ter wereld. Niet alleen onder bodybuilders, maar ook steeds vaker onder ouderen (voor behoud van spiermassa) en vegetariërs....Lees verder
De motor achter spiergroei: De cruciale rol van testosteron bij krachttraining
In de wereld van sport en gezondheid wordt er veel gesproken over eiwitten, calorieën en trainingsschema's. Maar er is één biologische factor die als een dirigent bepaalt hoe goed jouw...Lees verder
Het belang van een goede en gezonde lunch
Een goede en gezonde lunch doet meer dan je maag vullen. Het helpt je energie stabiel te houden, scherpt je concentratie en voorkomt dat je in de middag naar zoet...Lees verder
Emotionele en praktische tips bij het ontruimen van een huis na overlijden
Een woning ontruimen na het overlijden van een dierbare is voor veel mensen een emotioneel zware taak. Naast het verdriet komen er praktische vragen op u af, zoals de kosten...Lees verder